夏天來臨了,是個要穿短袖、短褲的季節

怕冬天累積的肉肉們影響到你穿衣服美感嗎?

跟著我來做簡易瑜珈瘦身術吧!!! 


首先,第一次做瑜珈的朋友們,我們先來練習基本動作


接著我們要先瘦雙下巴


再來是要跟蝴蝶袖說掰掰


還有,每天順暢的排便是美麗的重要關鍵噢!!!


解決了排便問題,接著讓我們來個一分鐘練出水蛇腰


上半身瘦完了,接著是要瘦大腿內側><


別忘了,還有很難瘦的膝蓋脂肪噢


以上跟大家分享了很實用的FG美人教室瑜珈影片

希望對大家有幫助

最後小編要提醒大家,瘦身最重要的是要持之以恆噢!!!


 

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